你这应该是系统字体被你干掉了，重装下字体重启看看能不能恢复，再不行就回滚下通过控制中心升级.

依次执行以下终端命令：

sudo fc-cache -rv

sudo apt update

sudo apt install fonts-wqy-microhei fonts-noto-cjk

#重建字体缓存（最常用，先试这个）

sudo fc-cache -fv

没有中文字体就这样

没用，回退到上一个版本还是乱码

没用

sudo apt reinstall -y fonts-adobe-source-han-cjk fonts-noto-cjk

sudo fc-cache -fv

我的龙电脑，长级后基本正常。

如果楼上的办法都没用，可以试试这个：

sudo apt update && sudo apt reinstall fonts-adobe-source-han-cjk fonts-cantarell fonts-dejavu-core fonts-dejavu-extra fonts-firacode fonts-freefont-ttf fonts-gb fonts-gb-fs fonts-gb-ht fonts-gb-kt fonts-gb-st fonts-gb-st-super fonts-gb-xbs fonts-hack fonts-liberation fonts-lmodern fonts-lohit-deva fonts-macau fonts-mathjax fonts-noto fonts-noto-cjk fonts-noto-color-emoji fonts-noto-core fonts-noto-mono fonts-noto-unhinted fonts-open-sans fonts-opensymbol fonts-symbola fonts-unifont fonts-urw-base35 fonts-wqy-microhei fonts-wqy-zenhei

再不恢复就只能重装系统了。

最后用这个方法解决了