什么内核？而且你这个cpu太老了，指令集达不到容器要求，旧硬件如果不是自己可以配置就最好不要用相对新的系统或者软件

电源管理用powersave节能模式；

用cpupower降低处理器频率；

用thinkfan提高风扇转速；

论坛里搜一下相关散热、降频的帖子，挺多的。

建议给风扇清灰，换散热硅脂。

最好换电脑，更新硬件。