请问您的 Mac 是哪个版本的？

每个版本的安装方法都是不一样的。

具体可参考这篇文档介绍：https://help.ubuntu.com/community/MacBook

听说会 破坏 Mac系统的引导程序，

我不敢装了。

这是什么话，都是能解决的。破坏的话有时是因为用gparted加分区或者换boot flag，一般来说只要不把gpt换成mbr就没事。要真是进不了mac的话就按option，选择mac的分区，按住control然后点击分区。