不知道你的cpu主频具体是1g零多少，我的是1.5Ghz+512M内存，运行linux deepin很流畅。
所以我相信你的机器应该没问题。
不支持u盘启动没关系，我给你推荐个软件，bootice,相关资料和下载页在这里http://bbs.wuyou.com/viewthread.php?tid=57675&extra=page%3D1
在windows下把你的硬盘主引导程序改成Plop Boot Manager。这是一个界面很酷的启动管理器，支持从硬盘/软盘/光盘/USB启动，即使你的BIOS并不支持，也可以让你开启从u盘引导。这样你就可以装机了

为什么我的笔记本就死活装不上呢？好不容易换了个版本，结果里面什么软件都没有。而且不停的刷新桌面，直至任务栏和桌面图标消失

debian 6

有CD光驱的话，基本上都可以装。现在大部分发行版都还有 CD 镜像。你也可以考虑把硬盘拆出来，在别的机器上装好系统再塞回去。对于 Linux 来说，这样做一般是没问题的。

至于机器配置，我觉得 Linux Deepin 应该能装上，但是运行起来会相当缓慢，所以还是不建议使用。你也可以试一试吧。至于那些占资源比较少的环境，都不是特别地简单易用。