虚拟机里的文件，是以镜像的形式保存到宿主机磁盘上的。

Virtualbox默认的镜像格式为vdi。具体的格式取决于你创建虚拟机时候选的格式，如下图：

解决问题的思路是要想办法在宿主机上挂载虚拟机镜像，从而读取镜像中的文件。

你可以参考这两篇文章，用类似的方法访问虚拟机镜像：

https://cn.linux-terminal.com/?p=6551#google_vignette

https://blog.csdn.net/chouzhou9701/article/details/100658194