本人小白，在使用过程中，由于虚拟机或者其他程序造成系统假死，最后不得已按电源关机，已经发生多次，现在假死情况越来越严重。
请问一下有没有办法能修复系统（系统自带的修复工具好像不修复我说的问题），是不是只能格式化重装？
如果格式化重装，我的foxmail的邮件怎么备份出来？
请有经验的大神提供一个方案。